Ekranımı açtım.
   Test sonuçlarında belirgin bir Karpal Tünel Sendromu sorunum yok. Bir sinir tıkanıklığı yaşamıyorum. Yoğun bilgisayar kullanımının yarattığı bir kas yorgunluğu yaşıyormuşum. Aslında şu dönem site düzene girdi ama sorunum da 5-6 ay evvel başlamıştı. Sanırım ücretsiz olduğumuz dönemde hatırlarsanız günde 200-300 soru ve mesaja cevap yazmaya çalıştığım dönemden kalan bir yorgunluk diye düşünüyorum.

   3 tevadi tavsiyesi aldım.
  1- İstirahat. Yani Bilgisayara 10-15 gün ara verip el kaslarını dinlendirmek. Bunu tam olarak yapmam mümkün değil. Geçen İTÜ konuşmam gibi durumlar dışında, uzun süreli ekran başından uzaklaşamam. Sadece iki hafta mümkün olduğunca kısa yazmaya çalışacağım. Soru ve mesajları da bu iki hafta boyunca gün içinde sabah, öğlen ve seans öncesi cevaplandıracağım. 17:30 sonrası sabaha kadar mümkün olduğunca ekran açmayacağım. 

  2- Bir süre sabah akşam bir hap desteği alacağım. 

  3- İlk ikisi fayda vermezse, sonrasında fizik tedavi uygulayacağız.

  Seçeneklerde de hemen cevapladığım gibi, şimdilik ilk ikisi ile sorunu çözmeye çalışacağız. Bu nedenle bu iki hafta beni biraz daha anlayışla karşılayınız. Ama teknik öngörülerimi gördüğüm an yine her zaman yazacağım. O çok sorun değil. Fakat yazı yazmak tüm parmakları ve elleri kullandırıyor. Biraz dikkat etmem sonrası için olası bir sorunu başlamadan engellemek için önemli olabilir diye düşünüyorum.